Si vous êtes sportif, que vous souffrez de douleurs, d’une blessure récente, ou que vous cherchez tout simplement à améliorer vos performances, vous êtes au bon endroit.
Je suis Sébastien, ancien cycliste professionnel et physiothérapeute basé à Lausanne avec plus de 20 ans d'expérience.
J'aide mes patients à retrouver leur mobilité, à prévenir leurs blessures et à optimiser leur potentiel athlétique.
Prenez rendez-vous dès maintenant avec moi pour une consultation en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Je suis Sébastien, ancien cycliste professionnel et physiothérapeute basé à Lausanne avec plus de 20 ans d'expérience.
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Pourquoi faire appel à un physio du sport ?
En tant que sportif, vous mettez régulièrement votre corps à l’épreuve. Qu’il s’agisse de courir, pédaler ou jouer au tennis, chaque activité sollicite vos muscles et articulations de manière spécifique.
À Lausanne, je constate que de nombreux sportifs et athlètes viennent consulter quand une blessure est déjà présente. Pourtant, la physiothérapie peut bien plus que simplement traiter des douleurs.
Voici trois raisons clés pour lesquelles vous devriez envisager de faire appel à un physio du sport :
À Lausanne, je constate que de nombreux sportifs et athlètes viennent consulter quand une blessure est déjà présente. Pourtant, la physiothérapie peut bien plus que simplement traiter des douleurs.
Voici trois raisons clés pour lesquelles vous devriez envisager de faire appel à un physio du sport :
Prévention des blessures
Personne ne souhaite se retrouver à l'arrêt à cause d'une blessure évitable. Pourtant, beaucoup de sportifs négligent la prévention, croyant qu’il suffit de bien s’entraîner.
En réalité, chaque sport impose des contraintes spécifiques à votre corps. Par exemple, le cyclisme sollicite les genoux et le bas du dos, tandis que la course peut générer des tensions aux chevilles et aux hanches.
En tant que physiothérapeute spécialisé du sport, je vous aide à identifier les zones de faiblesse avant qu’elles ne deviennent problématiques. Grâce à une évaluation complète, nous mettons en place des exercices ciblés pour renforcer ces zones sensibles et améliorer votre technique.
Vous bénéficiez ainsi d'un corps plus résilient et plus performant, capable de supporter vos efforts sans risque de blessures.
En réalité, chaque sport impose des contraintes spécifiques à votre corps. Par exemple, le cyclisme sollicite les genoux et le bas du dos, tandis que la course peut générer des tensions aux chevilles et aux hanches.
En tant que physiothérapeute spécialisé du sport, je vous aide à identifier les zones de faiblesse avant qu’elles ne deviennent problématiques. Grâce à une évaluation complète, nous mettons en place des exercices ciblés pour renforcer ces zones sensibles et améliorer votre technique.
Vous bénéficiez ainsi d'un corps plus résilient et plus performant, capable de supporter vos efforts sans risque de blessures.
Récupération après une blessure
Il n’y a rien de plus frustrant qu’une blessure qui vous éloigne de votre passion.
Que vous ayez souffert d’une entorse, d’une tendinite ou d’une autre pathologie liée à votre sport, la rééducation est cruciale pour revenir plus fort et éviter les récidives.
Chaque plan de rééducation que je propose est adapté à votre situation : on ne se contente pas de traiter la douleur, mais on travaille sur les causes profondes.
Le but est de revenir à votre niveau de performance sans risque de rechute, tout en construisant un corps plus équilibré.
Que vous ayez souffert d’une entorse, d’une tendinite ou d’une autre pathologie liée à votre sport, la rééducation est cruciale pour revenir plus fort et éviter les récidives.
Chaque plan de rééducation que je propose est adapté à votre situation : on ne se contente pas de traiter la douleur, mais on travaille sur les causes profondes.
Le but est de revenir à votre niveau de performance sans risque de rechute, tout en construisant un corps plus équilibré.
Amélioration des performances
La physiothérapie ne se limite pas à la prévention et à la rééducation. Un suivi physiothérapeutique peut vous aider à aller plus loin dans vos performances. Vous pourriez avoir l’impression que vous avez atteint un plateau, mais souvent, cela vient de petites erreurs de posture, de coordination ou de renforcement musculaire spécifique.
En ajustant ces paramètres, vous pouvez améliorer vos performances tout en réduisant les risques de blessure.
En ajustant ces paramètres, vous pouvez améliorer vos performances tout en réduisant les risques de blessure.
Mes services en physiothérapie pour les sportifs Lausannois
Vous trouverez ci-dessous les services que je propose pour les quatre sports suivants. Cliquez sur l'image de votre discipline pour en savoir plus et découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs.
Mon expérience de sportif et de physiothérapeute à Lausanne
En tant qu’ancien cycliste professionnel, je comprends parfaitement les défis physiques auxquels les sportifs sont confrontés. Cette expérience personnelle, combinée à environ de 20 ans de pratique en physiothérapie, me permet d’offrir un accompagnement unique et adapté à vos besoins.
J’ai eu l’opportunité de soigner de nombreux sportifs, amateurs et professionnels, à Lausanne et ailleurs, pour les aider à se remettre de blessures, à prévenir des récidives, ou à améliorer leurs performances.
Mon but est de vous aider à améliorer votre mobilité ou à optimiser vos performances. Que vous cherchiez à retourner au plus haut niveau ou simplement à profiter de vos activités sportives sans douleur, je suis là pour vous guider avec un regard expert et une approche sur mesure.
Si vous avez des questions ou souhaitez directement discuter de votre situation, n’hésitez pas à prendre rendez-vous via le bouton ci-dessous. Nous pouvons ensemble établir un plan qui répondra à vos attentes.
J’ai eu l’opportunité de soigner de nombreux sportifs, amateurs et professionnels, à Lausanne et ailleurs, pour les aider à se remettre de blessures, à prévenir des récidives, ou à améliorer leurs performances.
Mon but est de vous aider à améliorer votre mobilité ou à optimiser vos performances. Que vous cherchiez à retourner au plus haut niveau ou simplement à profiter de vos activités sportives sans douleur, je suis là pour vous guider avec un regard expert et une approche sur mesure.
Si vous avez des questions ou souhaitez directement discuter de votre situation, n’hésitez pas à prendre rendez-vous via le bouton ci-dessous. Nous pouvons ensemble établir un plan qui répondra à vos attentes.
L’importance de la mobilité et du renforcement musculaire
Une bonne mobilité et un renforcement musculaire adapté sont essentiels pour prévenir les blessures et améliorer les performances sportives. La mobilité permet à vos articulations de bouger librement, réduisant ainsi les risques de tensions et de compensations nuisibles. Que vous soyez coureur, cycliste ou triathlète, un corps mobile aide à effectuer des mouvements plus fluides et plus efficaces, tout en limitant la fatigue.
Le renforcement musculaire, quant à lui, stabilise vos articulations et améliore l’endurance de vos muscles. En ciblant les groupes musculaires spécifiques à votre sport, vous gagnez en puissance et en efficacité, tout en vous protégeant contre les blessures liées à la surcharge ou à un déséquilibre. Dans mes séances, nous travaillons sur ces deux aspects pour optimiser vos capacités physiques et assurer une pratique sportive durable.
Le renforcement musculaire, quant à lui, stabilise vos articulations et améliore l’endurance de vos muscles. En ciblant les groupes musculaires spécifiques à votre sport, vous gagnez en puissance et en efficacité, tout en vous protégeant contre les blessures liées à la surcharge ou à un déséquilibre. Dans mes séances, nous travaillons sur ces deux aspects pour optimiser vos capacités physiques et assurer une pratique sportive durable.
L'importance d'une posture adéquate chez le sportif
Une posture correcte est la base de tout mouvement efficace et sans douleur. Dans chaque sport, une mauvaise posture peut entraîner des déséquilibres musculaires et des blessures à long terme. Par exemple, une mauvaise position sur le vélo peut causer des douleurs chroniques au dos ou aux genoux, tandis qu'en course à pied, une mauvaise technique peut surcharger vos articulations.
En tant que physiothérapeute, je vous aide à analyser et corriger votre posture lors de vos activités sportives. Avec des ajustements précis, nous réduirons les tensions inutiles sur vos articulations et améliorerons votre performance globale. Vous vous sentirez plus stable, plus efficace et moins exposé aux blessures sur le long terme.
En tant que physiothérapeute, je vous aide à analyser et corriger votre posture lors de vos activités sportives. Avec des ajustements précis, nous réduirons les tensions inutiles sur vos articulations et améliorerons votre performance globale. Vous vous sentirez plus stable, plus efficace et moins exposé aux blessures sur le long terme.