​Vous souffrez de douleurs, avez perdu en mobilité ou vous êtes récemment blessé, et vous habitez à Lausanne ?
Je peux vous aider !

​Je suis Sébastien Talabardon, physiothérapeute Lausannois avec près de 20 ans d'expérience en physiothérapie.
Mon objectif est simple, vous apporter des résultats rapides et concrets.

​Prenez rendez-vous avec moi dès maintenant via le bouton ci-dessous, et commençons ensemble votre programme de soins.

Où trouver mon cabinet de physiothérapie à Lausanne ?

Le cabinet de physiothérapie où je reçois mes patients à Lausanne se trouve au centre de physiothérapie MedBase de Malley.
Le cabinet est idéalement placé dans le centre du quartier de Malley, ce qui le rend très facilement accessible, que vous veniez en train, en bus ou en voiture.​​
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Adresse :
​MedBase Lausanne Malley
​Rue du Grand Pré 2B,
1007 Lausanne

Transport :
​Bus : Ligne 7, 17, 18, 19, 32, 33 arrêt Galicien
Train : À 50 mètres de la Gare de Prilly-Malley

Pourquoi aller voir un physiothérapeute Lausannois ?

​Prendre rendez-vous chez un physiothérapeute à Lausanne présente plusieurs avantages. Tout d'abord, la ville est très bien desservie par les transports en commun. Que vous veniez du centre ou des quartiers environnants, il est facile de se rendre à mon cabinet grâce aux nombreuses lignes de bus, métros et trains qui traversent la ville.

Ayant exercé pendant de nombreuses années à Lausanne, j’ai également eu l’opportunité de traiter une grande diversité de patients, venus pour des raisons très variées : travailleurs souffrant de douleurs liées à leur activité, sportifs en rééducation, personnes en convalescence après une chirurgie ou une blessure, ainsi que celles confrontées à des douleurs chroniques.
Mon expérience me permet donc d'adapter mes traitements à chaque situation, afin de vous apporter des soins personnalisés et des résultats, quels que soient vos besoins.

Quand consulter un physiothérapeute ?

​Consulter un physiothérapeute est recommandé dans plusieurs situations :
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  • Douleurs aiguës ou chroniques : Si vous ressentez des tensions ou une douleur, qu’elle soit soudaine ou persistante, au niveau des muscles, des articulations ou des nerfs, consulter un physiothérapeute vous permettra de soulager la douleur et de la traiter.
  • Blessures sportives ou accidentelles : Après une entorse, une déchirure musculaire, ou toute autre blessure liée à une activité sportive ou un accident, la rééducation chez un physiothérapeute est essentielle pour retrouver votre mobilité et prévenir d'autres blessures.
  • Récupération post-opératoire : Suite à une intervention chirurgicale, la physiothérapie permet de regagner progressivement en force, en souplesse et en mobilité.

N’attendez pas que la douleur s’aggrave, prenez rendez-vous dès les premiers signes.

Quelles douleurs peuvent être traitées par la physiothérapie ?

​En physiothérapie, plusieurs types de douleurs peuvent être prises en charge, qu’elles soient d'origine articulaire, musculaire, ou nerveuse. Voici les principaux types de douleurs que nous traitons :

1. Les douleurs articulaires

​Les douleurs articulaires proviennent souvent de l'usure des articulations (arthrose), de blessures traumatiques (entorses, luxations), ou d'inflammations comme l'arthrite. Les articulations les plus touchées incluent les genoux, les hanches, les épaules et les coudes.
La physiothérapie aide à réduire la douleur, à améliorer la mobilité et à prévenir la raideur en utilisant des techniques de mobilisation articulaire, des exercices ciblés et des conseils sur la gestion de la douleur au quotidien.

2. Les douleurs musculaires

​Les douleurs musculaires sont fréquentes chez les sportifs ou les personnes qui subissent des tensions liées à une mauvaise posture ou à des efforts répétés. Ces douleurs peuvent inclure des contractures, des élongations, ou des courbatures.
En tant que physiothérapeute, je travaille sur des techniques de relâchement musculaire, d’étirements et de renforcement musculaire pour réduire la tension, favoriser la récupération et éviter les récidives.

3. Les douleurs nerveuses

​Les douleurs nerveuses, telles que la sciatique ou les syndromes de compression nerveuse comme le canal carpien, se caractérisent par des sensations de picotements, d'engourdissement, ou de brûlure. Ces douleurs sont dues à la compression d’un nerf.
En physiothérapie, nous utilisons des techniques de mobilisation nerveuse, des étirements et des ajustements posturaux pour soulager la pression sur le nerf, favoriser sa régénération et diminuer la douleur.

La physiothérapie est-elle remboursée par l’assurance santé ?

​En Suisse, la physiothérapie est généralement prise en charge par l'assurance maladie de base (LaMal), sous certaines conditions.
Pour que les séances de physiothérapie soient remboursées, il est nécessaire d'avoir une prescription médicale, généralement délivrée par un médecin après une évaluation de la situation. Les soins prescrits sont ensuite couverts selon les modalités de l'assurance de base, avec une participation financière du patient sous forme de franchise et de quote-part.

Il est important de vérifier les détails de votre couverture avec votre caisse maladie, car certaines assurances complémentaires peuvent également proposer des prestations supplémentaires, notamment pour des thérapies spécifiques ou des traitements préventifs.

​Pour en savoir plus sur notre politique de tarifs et remboursements, cliquez sur le bouton.

Comment se déroule une première séance de physiothérapie à Lausanne ?

​Lors d’une première séance de physiothérapie à Lausanne, je commence par une évaluation médicale initiale. Cette étape est cruciale pour comprendre l’historique médical du patient, les symptômes qu’il ressent, et ses antécédents de blessures ou d’opérations.
Ensuite, j’effectue une évaluation physique détaillée, qui permet de tester sa mobilité, sa force, ainsi que l'amplitude de ses mouvements afin de localiser les zones problématiques.

En fonction des résultats, je procède à l'élaboration d'un plan de traitement personnalisé. Celui-ci est adapté aux objectifs du patient, que ce soit pour la réduction de la douleur, la récupération de sa mobilité, ou l'amélioration de ses performances physiques.
Enfin, dès cette première séance, nous mettons en œuvre certaines techniques thérapeutiques ou exercices pour amorcer le processus de rééducation.

Les techniques de traitement que j’utilise à Lausanne :

​En tant que physiothérapeute, j'utilise une approche diversifiée et personnalisée pour chaque patient, en m'appuyant sur plusieurs techniques efficaces. Chaque technique est choisie en fonction de la pathologie et des objectifs de rééducation de mes patients.
Voici un aperçu des principales techniques que j'utilise dans mon cabinet à Lausanne et les autres.

1. La Thérapie manuelle

La thérapie manuelle est l’une des techniques fondamentales de mon approche en physiothérapie. Elle consiste en des manipulations et des mobilisations des articulations et des tissus mous (muscles, ligaments, fascia), permettant de réduire la douleur, d'améliorer la mobilité et favoriser la circulation sanguine.

La thérapie manuelle est particulièrement efficace pour traiter les douleurs articulaires et musculaires, telles que les douleurs cervicales, lombaires, ou encore les tendinites et bien d’autres.
En tant que spécialiste de cette approche, je l’intègre régulièrement à mes séances car elle a démontré son efficacité à travers de nombreux traitements.

2. Les exercices de renforcement et d’étirement

Les exercices de renforcement et d'étirement sont au cœur de tout processus de rééducation. Ces exercices sont essentiels pour améliorer la force musculaire, la stabilité des articulations et l'amplitude des mouvements.
Chaque programme d’exercices est adapté aux besoins de chacun de mes patients, qu’ils soient sportifs ou non.

Généralement, je veille à ce que chaque patient reparte avec des exercices à pratiquer à domicile, car la continuité du travail entre les séances est essentielle pour une récupération optimale.

3. Les traitements par ondes de choc et ultrasons

​Ces deux techniques utilisent des ondes pour stimuler la réparation des tissus, en particulier dans les cas de blessures chroniques ou inflammatoires.
  • Les ondes de choc : C'est une méthode non invasive qui envoie des ondes acoustiques de haute énergie dans la zone à traiter. Elle est particulièrement efficace pour les tendinopathies chroniques et pour dissoudre les calcifications des tendons.
  • Les ultrasons : Cette technique utilise des ondes sonores pour réduire les douleurs et accélérer la guérison en stimulant la circulation sanguine et en réduisant l'inflammation. Les ultrasons sont souvent utilisés pour les inflammations tendineuses et les blessures aux tissus mous.

Ces traitements sont excellents pour les patients souffrant de douleurs persistantes ou de blessures qui peinent à guérir malgré les traitements traditionnels.

4. Le Dry Needling

​Le dry needling est une technique que j'utilise pour traiter les douleurs musculaires, en particulier celles causées par les points de déclenchement myofasciaux. Contrairement à l'acupuncture, qui s'inscrit dans la médecine traditionnelle chinoise, le dry needling repose sur des bases scientifiques modernes.

En insérant des aiguilles très fines directement dans les points de tension, cette méthode aide à relâcher les nœuds musculaires et à réduire les douleurs. C’est une approche très efficace pour traiter des pathologies comme les contractures musculaires, les douleurs aux lombaires, ou les céphalées de tension.
Je combine souvent cette technique avec des exercices et des mobilisations pour maximiser les résultats et accélérer la récupération.

5. Le Blood Flow Restriction (BFR)

​Le Blood Flow Restriction (BFR) est une technique innovante que j’intègre pour favoriser le renforcement musculaire, en particulier chez les patients en rééducation après une opération ou une blessure. Cette méthode consiste à appliquer un garrot léger autour du membre à traiter pour restreindre partiellement l'afflux sanguin pendant les exercices de renforcement.

En limitant l'apport de sang, il est possible de solliciter les muscles de manière efficace avec des charges plus légères, ce qui est idéal pour les patients qui ne peuvent pas encore supporter des poids lourds.

6. Le K-Active Tape

​Le K-Active Tape est une bande élastique que j'applique directement sur la peau pour soutenir les muscles et les articulations tout en conservant une liberté de mouvement. Cette technique est particulièrement populaire chez les sportifs, mais elle est également très utile pour les personnes souffrant de douleurs articulaires, de blessures chroniques ou pour améliorer la circulation lymphatique.

Le K-Active Tape fonctionne en stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise la guérison et réduit les douleurs. Il peut également être utilisé pour stabiliser une articulation blessée tout en permettant au patient de continuer à bouger sans douleur.
Cette approche est souvent combinée avec d’autres techniques, comme les exercices de renforcement, pour maximiser les effets thérapeutiques.

​Pour bénéficier de mes services, prenez directement rendez-vous avec moi en cliquant sur le bouton ci-dessous.

L’importance de l’engagement du patient dans le processus de rééducation

​Attention : L'engagement continu du patient est un élément clé pour le succès de la rééducation. Le rôle du physiothérapeute est de guider et de proposer un traitement adapté, mais les progrès dépendent en grande partie de la participation régulière du patient, tant lors des séances que dans les exercices à domicile.
Un engagement constant renforce l’efficacité du traitement et améliore les résultats à long terme.

Questions fréquemment posées :

​Qu'est-ce que la physiothérapie à Lausanne ?

La physiothérapie à Lausanne est une discipline de santé dédiée à l'évaluation, au traitement et à la prévention des troubles liés au mouvement, aux muscles et aux articulations.

De manière générale, elle repose sur des techniques spécifiques comme les exercices renforcements, la thérapie manuelle, et l'utilisation de technologies telles que l'électrothérapie ou l'ultrason. Son objectif principal est de soulager la douleur, améliorer la mobilité et aider à la récupération après des blessures, des interventions chirurgicales ou en cas de pathologies chroniques.

Comment reconnaître un bon physiothérapeute à Lausanne ?

Pour trouver un bon physiothérapeute à Lausanne, il est important de vérifier ses qualifications, d'examiner les avis en ligne et de demander des recommandations.

Concrètement, commencez par vous assurer que le thérapeute est diplômé et qu'il possède les certifications nécessaires pour exercer en Suisse.
Parcourez ensuite les témoignages et les avis d'autres patients sur Google, car ils donnent un aperçu de l’expérience et de la satisfaction générale. Un bon physiothérapeute doit combiner des compétences techniques avec une capacité d'écoute et une réelle empathie envers ses patients.
Enfin, n’hésitez pas à demander des recommandations à votre médecin, vos amis ou votre famille pour vous assurer de choisir un professionnel de confiance.